1、了解登山地区近日天气情况,雨天和雨后一两天最好别爬,山下没雨不代表山上没雨,爬山是自我的一种挑战于放松,但不需要用生命去冒险。
2、雨后登山的台阶到处是滑落下来的山泥,部分路基还被阻断,雨后登山务必注意安全,以免山体滑坡遭受意外伤害,去城市山林和电视塔尤其应引起注意。
3、备好运动鞋、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。
4、合理饮水,多喝少量,不要等口渴后在喝水,切记有的山上的水是不能直接饮用的,寄生虫最多的季节,学会具体如何饮用和过滤。
5、爬山过程中切勿东张西望交头接耳,注意脚下和周边山况,如有需要拍摄风景,需止步拍摄,以免造成不必要的伤害。
6、做好前期工作,了解山况,登山路线,做好合理的时间安排和预备第二条路线(不怕万一就怕一万,万一出现突发事件有多个选择),如该山是否有资源开采的工厂,以防在登山时,工厂的开采队在炸山开采资源所造成不安全因数。
7、了解该地区是否有野猪,蛇等危险动物,带好防范设备,有野生动物的地方也会有很多人为的陷阱和夹子,要特别注意。
扩展资料:
雨后爬山的技巧:
1、止语,爬山过程尽量少说话减少能量消耗。
2、专注当下每一个脚步,给自己默念心咒,按自己的节奏慢慢爬。
3、运用腹式呼吸法,让脚步更轻盈。今天下过雨后的清源山非常非常的美,山下看山上笼罩着一层朦胧的雾之美。
在风雨中行走,最好的是人的身体没有其他东西暴露在外面,戴眼镜的就不同了。要注意眼镜,最好还要有个帽子,能遮住眼镜上边一点的地方。
雨衣也许遮不好,因为眼镜的位置要高点。走路的时候也会被风吹起,看不好前边的路。戴眼镜的人可先戴一顶棒球帽再外罩雨帽,视线会更好。
在雨天注意摄像和拍照的防水,以及在摄像和拍照的时候要站在绝对防水的地方,不能让人给你打伞,否则他注意别处的时候,或者发生意外时,雨水淋了机器。
雨天走路裤子最容易湿,如果可以,就要把裤脚都卷起来。不要太高,也不要在乎衣服湿不湿,走好路才是最重要的。
参考资料来源:
人民网-雨天徒步的注意事项和技巧
在是登山的好时候,天气闷热,适合登山,但是:
登山对人的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。为了保证安全,应该做到;
l.登山时有老师或家长带领,要集体行动。
2.登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。
3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。
4.最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
5.登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
6.背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
7.千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。
以上是我总结的,希望可以帮助您,还要提示一点!!注意保护山上的野生环境 祝您登山愉快!!!
在是登山的好时候,天气闷热,适合登山,但是: 登山对人的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。
为了保证安全,应该做到; l.登山时有老师或家长带领,要集体行动。 2.登山的地点应该慎重选择。
要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。 3.备好运动鞋、绳索、干粮和水。
在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。 4.最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
5.登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
6.背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
7.千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。 以上是我总结的,希望可以帮助您,还要提示一点!!注意保护山上的野生环境 祝您登山愉快!!。
雨天爬黄山要注意:
1、雨天爬黄山不要打雨伞,拿伞就不能空手了。
2、雨衣不能太长,最好是衣服和裤子的,这样活动方便。
3、一定穿雨鞋,带眼的鞋子都可以,穿其他的鞋子在雨天爬山时间长的话,在出汗时不能保持鞋子的通风、干燥,不能换鞋子袜子时,对脚不好。
4、不要怕湿鞋子和大腿下边。在雨天爬山,要能不怕湿鞋。或者多带一双雨鞋、沙滩鞋。不下雨的时候换换,这样会更好,更有精神走远路。户外活动都是这样能面对风雨的。有的环境不同,要穿靴子来保护。
5、在风雨中行走,最好的是人的身体没有其他东西暴露在外面,戴眼镜的就不同了。要注意眼镜,最好还要有个帽子,能遮住眼镜上边一点的地方。雨衣也许遮不好,因为眼镜的位置要高点。走路的时候也会被风吹起,看不好前边的路。戴眼镜的人可先戴一顶棒球帽再外罩雨帽,视线会更好。
6、包要注意能被雨衣盖住的,东西尽量少点。东西要装好,知道是雨天,就不能带大的东西。第一是容易淋水,第二是目标大了容易被风吹倒。包无论防水不防水,东西装进去之前,都要用塑料袋包装好。贵重的东西要多包几层,药品、底片、火柴等也做好防水。
7、在雨天注意摄像和拍照的防水,以及在摄像和拍照的时候要站在绝对防水的地方,不能让人给你打伞,否则他注意别处的时候,或者发生意外时,雨水淋了机器。
8、随身带的东西,手机等等,要能关闭。在雨天少用或者不用手机。任何情况下都不用。只要下雨就不要打手机。
9、下雨天穿的衣服,只要允许,都要穿快干的。天冷就带个换的内衣服。一般多带个长衫就可以了。
10、雨天走路裤子最容易湿,如果可以,就要把裤脚都卷起来。不要太高,也不要在乎衣服湿不湿,走好路才是最重要的。
参考资料来源:人民网-雨天徒步的注意事项和技巧
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